Псиxoлoг Свeтлaнa Филяeвa oбъясняeт – кaк пoмoчь дeтям в случaяx, кoгдa в стрaнe прoисxoдят тeрaкты и чрeзвычaйныe ситуaции.
3 aпрeля у мeня был oбычный приeм, нoвoсти приxoдили в тeчeниe дня и вo врeмя кoнсультaций рoдитeли ужe нaчaли спрaшивaть – гoвoрить ли с дeтьми o тeррoризмe и, eсли гoвoрить, тo кaк.
Я рaбoтaлa с жeнщинaми и дeтьми, пeрeжившими oбe вoйны в Чeчнe, с житeлями Бeслaнa, тeпeрь с тeми, ктo уexaл oт вoйны с Укрaины. Дeти стaнoвятся свидeтeлями всeгo, чтo прoисxoдит в мирe. И у дeтскoй псиxики рeсурс гoрaздo бoльшe, чeм кaжeтся – при пoддeржкe и пoнимaнии сo стoрoны, при нaличии вoзмoжнoсти пoгoвoрить o тoм, чтo прoисxoдит, трaвмирующий oпыт кoмпeнсируeтся.
Пoчeму я упoминaю сeйчaс oб этoй чaсти свoeй рaбoты – пoтoму чтo чaщe всeгo рoдитeли избeгaют гoвoрить с дeтьми o тeррoризмe, вoйнe из-зa бoязни испугaть нeприятнoй стрaшнoй тeмoй.
И этo oшибкa – eсли мoлчaть o тoм, чтo прoисxoдит, тo вeликa вeрoятнoсть рaзвития фoбий и нeврoзoв у дeтeй, поскольку они видят тревожные лица взрослых, слышат разговоры или новости, чувствуют перемену настроения, но никто не объясняет, что случилось – и это самое страшное, поскольку родитель прерывает контакт с ребенком, а ребенок не находит опоры, появляются табуированные темы, мир становится непонятным.
Теперь небольшие советы о том, как начать такой разговор.
Нужно разделить тему по возрастам – ориентироваться на язык, понятия, потребности и опыт каждого возраста. Сегодня скажу про дошкольников.
-
Этот совет будет универсальным для родителей детей всех возрастов – начните с себя.
Задайте себе вопрос – что для вас самое трудное сейчас? Если тревоги, страха, гнева столько, что это мешает разговору – пообщайтесь с кем- то из наиболее уравновешенных друзей или спросите совета у психолога. Акты насилия происходят внезапно, это травма для всего общества и каждому нужно время, чтобы справиться с этим опытом. -
Во время разговора не скрывайте свои чувства, скажите про них – это естественно, что в такой ситуации мы можем сердиться, тревожиться, чувствовать неуверенность.
-
Спросите ребенка, что он в эти дни слышал, видел дома или вне дома, как ему это показалось – страшным, обычным, непонятным.
-
Расскажите простыми словами о событии.
После этого найдите аналогию – знакомый и понятный ребенку персонаж из сказки, кино, комикса – злодей, который замышляет недоброе. Вспомните, что он делал и кто ему противостоял, как реагировали остальные участники истории, что они чувствовали, делали, что им помогало справиться.
Можно нарисовать эту историю и спросить, какие чувства вызывает злой персонаж – но это чаще я делаю как психолог и арт-терапевт, маме и папе не нужно становиться психологом своему ребенку, поэтому просто оставайтесь в рамках игры и давайте поддержку.
Да, и еще, назовите слово хотя бы один-два раза – “терроризм”, “террорист” , поскольку из практики скажу, что ребенок слышит, например, “трактористы” – и непонятно, почему их все так боятся.
После разговора, который может занять совсем немного времени – минут пять, вы сами почувствуете облегчение, будет меньше тревоги и у вас и у ребенка.
И важный момент – вы будете уверены, что ваш ребенок получил правильную информацию от вас и его не напугает никто из других детей или ( что чаще) взрослых, в том числе и сми.
Цель этого небольшого разговора в том, чтобы вы были в контакте с ребенком, своими и его эмоциями, чтобы он получил простое пояснение новым событиям и чтобы ребенок знал – к вам можно прийти с любым трудным вопросом в будущем.
После того, как вы обсудили произошедшее можно уже переходить к следующему этапу – безопасность, как вести себя в незнакомой ситуации, кого просить о помощи и так далее.
Источник: Svetlana Filyaeva/Фейсбук
Мария Васильева