Ирина Нельсон: биография, личная жизнь, творческая карьера. Чем она знаменита? Ирина нельсон - биография, информация, личная жизнь Ирина нельсон певица из группы рефлекс

Ирина Нельсон - популярная российская певица и продюсер, является одним из основателей группы «Рефлекс». Музыкальный коллектив был на пике своей популярности в середине 2000-х. Девушка и сейчас радует и восхищает поклонниками своими выступлениями, но на этом ее таланты не заканчиваются. Параллельно с творческой деятельностью преподает йогу. Ее биография и личная жизнь всегда в центре внимания поклонников.

Биография певицы

Будущая звезда Ирина Нельсон (в девичестве Терешина, в паспорте - Ирина Анатольевна Тюрина), родилась в городе Барабинск Новосибирской области. Единственным спорным моментом в биографии певицы является ее дата рождения и возраст. Сколько лет Ирине Нельсон из «Рефлекс» - достоверно неизвестно. Некоторые источники утверждают, что Ирина родилась в апреле 1972 года, другие считают, в 1962 году.

Детство и юношество

Со слов певицы, творческий путь начался еще в три года. Девочка веселила песнями любимую бабушку, сидя у нее на коленях. Ходят слухи, что бабушка и мама певицы выходцы с Украины. Этим объясняется то, что первыми песнями в репертуаре Иры были украинские народные.

В молодости девушка считала себя некрасивой и нескладной. Школьные учителя всегда обращали внимание на ее походку: Ирина сильно сутулилась и ходила, оживленно размахивая руками. К тому же будущая звезда совершенно не имела вкуса в одежде. Эти качества пришли позже, когда Нельсон занялась музыкальной деятельностью.

Зато со слухом и голосом у девушки с юных лет было все хорошо. Ира экстерном окончила Барабинскую музыкальную школу по классу фортепиано. Уже тогда она не представляла себя без музыки, поэтому, как только получила аттестат, сразу отправилась в Новосибирск поступать в музыкальное училище.

Во время учебы в училище Ирина увлеклась джазом. Ее настолько привлекало это дело, что она даже стала солисткой джазового оркестра, который был организован при училище. Но совсем скоро юная Терешина «переросла» музыкальный коллектив и решила двигаться вперед.

Вскоре Ирина организовала собственную группу, в репертуар которой вошло множество песен ее сочинения. Джазовый коллектив начал гастроли по стране. Но после Ялтинского конкурса в 1991 году, где девушка заняла первое место, она ушла из коллектива. Терешиной поступило предложение от композитора Вячеслава Тюрина, и она не смогла отказаться. Композитор заметил девушку в Ялте и предложил ей работу в группе «Электроверсия». Ирина, не раздумывая, согласилась. Это был значительный карьерный скачок, который предвещал превращение малоизвестной исполнительницы в звезду.

Так и произошло. Вскоре превратилась Нельсон в певицу Диану . В первый же год работы с Тюриным девушка записала первый диск под названием «Вечер с Дианой». Ее альбомы выходили друг за другом, и каждый из них пользовался немалым успехом. Певица выпустила 7 альбомов с 1991 по 1999 год.

В это время Диана активно гастролировала, часто за рубежом. В 1993 году она принимала участие в музыкальном фестивале в Каннах. Затем участвовала в «Песне года» в США. Первую престижную награду она получила в 1996 году. Студия Союз наградила девушку золотым диском.

В конце девяностых в жизни Ирины случился кардинальный поворот. Она уехала в Германию , выйдя замуж. Именно тогда и появилась Ирина Нельсон. Первым мужем певицы был гражданин Швеции Андреас Нельсон. Девушка взяла его фамилию в качестве сценического псевдонима. Брак Ирины продлился недолго. Она вернулась в Россию, где продолжила сотрудничество с композитором Тюриным.

Творчество Ирины Нельсон

Вячеслав Тюрин приветствовал новый виток, который певица решила внести в собственное творчество. Она хотела создать новый проект, который был бы ориентирован не только для танцполов, но и для «открытых сердцем слушателей». Скорее всего, на это повлияло знакомство с буддистскими практиками, которые появились в жизни Ирины, когда она находилась за рубежом.

В 1999 году была создана группа «Рефлекс» . Название группы подсказал певице ее близкий друг - стилист Алишер. В переводе с латинского «Reflex» означает отражение. Это именно то, что хотела певица - отразить собственный внутренний мир:

• Первая песня коллектива была под названием «Дальний свет». Композиция сразу стала хитом, длительное время занимала первую строчку хит-парада на «Европе Плюс».
• Следующий хит, песня «Сойти с ума» побил все рекорды. В 2001 году песня за 10 дней поднялась на первое место хит-парада «Русского радио».

Летом 2003 года группа «Рефлекс» вышла на международный уровень. Совместно с группой «Тату» они представляли Россию на международном фестивале в Кельне. Значительные вехи в жизни коллектива:

• В декабре 2005 группа вошла в топ-5 любимых среди россиян. В этом же году композиция «Танцы» попала в тройку победителей премии Золотой Граммофон. Мечты Ирины сбылись: она создала коллектив, который исполняет хиты для танцпола.
• В 2006 году группа Рефлекс была признана лучшим танцевальным проектом года. Вячеслав Тюрин и Ирина Нельсон получили государственные награды.

На пике популярности певица вновь делает поворот в своей карьере. Ирина становится сольной исполнительницей. В январе 2007 года она вместе с мужем, Тюриным, отправляется в Дубай, где Вячеслав становится главой многопрофильной музыкальной студии, которая записывает европейскую и ближневосточную поп и рок-музыку. Еще одним направлением становится создание и запись саундтреков для фильмов.

Осенью 2008 года Ирина возвращается на сцену, чем очень радует своих фанатов. В период творческого перерыва она нарабатывала новый материал для своей сольной карьеры. Певица вышла на другой уровень. Первые две песни записывались в Air Studio - одна из лучших студий Лондона. Новые песни поп-дивы продюсировали два человека - Вячеслав Тюрин и Стив Орчард, который когда-то работал с Полом Маккартни и Стингом.

В 2016 году певица осчастливила поклонников новым хитом «Говори со мной». На песню практически сразу был снят клип.

Личная жизнь

Первым мужем певицы был швед Андреас Нельсон. Впоследствии этот брак закончился разводом, но он очень сильно повлиял на жизнь и творчество Ирины. Она приобщилась к йоге, буддистским практикам, медитации. Сейчас она занимается йогой профессионально. Нельсон прошла специальный курс обучения в Лос-Анджелесе, в университете Кундалини. Там получила диплом, который дает ей право преподавания кундалини-йоги.

В браке у Ирины появился сын Антон. Сейчас у него уже есть своя семья, а в 2010 году певица стала бабушкой, у нее появился внук Кристоф.

Сейчас Нельсон замужем за Вячеславом Тюриным. По ее словам, сейчас она живет полной жизнью и по-настоящему счастлива. В этом творческом союзе царит полное взаимопонимание. У Вячеслава Тюрина и Ирины Нельсон детей в браке нет.

Ирина вегетарианка. Супруг не против ее увлечения, но в вопросе отказа от мяса он её не поддерживает. Певица коллекционирует свечи и очень любит смотреть на огонь.

В 2017 году исполнительницу наградили государственной наградой - медалью ордена «За заслуги перед Отечеством». Это событие вызвало бурю обсуждений в сети. Поклонники поздравляли певицу и искренне радовались, что ее многолетняя творческая деятельность была так высоко оценена. Завистники возмущались, считая, что Нельсон недостойна такой высокой награды. Муж Ирины не остался в стороне и опубликовал в сети пост, в котором нецензурно угрожал всем критикам.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Ирина Нельсон (наст. имя - Ирина Анатольевна Тюрина) (род. 19 апреля 1972, Барабинск, Новосибирская область) - российская певица, автор песен и продюсер. В 1992 году она начала выступать под псевдонимом "Диана", но до этого была вокалисткой в группе "Электроверсия". В 1999 году Ирина покинула сцену и уехала из России. В 2000 году она создала танцевальную группу "Reflex", которая быстро стала успешной. В 2007 году Ирина Нельсон покинула группу и вновь ушла со сцены. В 2009 году она выпустила свой первый англоязычный сингл "Sunrise" который имел международный успех и достиг 35 позиции в чарте "Billboard Hot Dance/Club Songs" 1 февраля 2012 года Ирина Нельсон Ирина Нельсон опять становится его лидером. Параллельно, певица готовится к мировой премьере своего сольного альбома "Sun generation", которая состоится в марте 2012 года.

Терешина Ирина Анатольевна родилась 19 апреля 1972 года в небольшом городке Барабинске Новосибирской области будущая певица Ирина Нельсон оказалась вовлеченной в мир прекрасного с раннего детства. Ее первые музыкальные впечатления связаны с часто напевавшей украинские песни бабушкой и обладавшей красивым тембром голоса матерью, которая во время частых приходов гостей любила петь романсы и этнические мелодии. От педагога музыкальной школы, в которой училась Ирина , она унаследовала любовь к скандинавским мотивам и классической музыке. Ира быстро завоевала себе первую популярность среди друзей и школьных знакомых, исполняя дома и в школьном ансамбле популярные западные хиты, среди которых любимыми были песни группы АВВА.

После 10-го класса Нельсон поступает в музыкальное училище Новосибирска, где продолжает обучение на педагога по фортепиано. В обязательной программе было посещение концертов академической музыки и оперных театров, благодаря чему Ирина уже с ранних лет хорошо ориентировалась в полифонии, сложных размерах, гармониях и структурных формах, умудряясь, несмотря на географическую удаленность от столицы, быть в курсе модных музыкальных тенденций. Голос и артистизм Ирины произвели впечатление на руководителя джазового оркестра, который незамедлительно пригласил ее стать солисткой. Со временем популярность биг-бэнда, постепенно выходит за стены училища, оркестр много участвует и завоевывает множество наград на всесоюзных фестивалях. Ирина в свою очередь приобрела большой опыт, исполняя известные джазовые композиции Гершвина, Армстронга, песни из репертуара Эллы Фицджеральд, а также известные блюзы и негритянские спиричуэлсы.

В этот период Ирина слушает много оперной музыки в исполнении любимых певиц Марии Каллас и Джоан Сазерленд, позже она увлеклась роком и арт- роком - в ее фонотеке появляются такие группы как King Crimson, Yes, Led Zeppelin, The Beatles и многие другие.

Вдохновленная рок-классиками Ирина собирает ансамбль, где исполняет песни собственного сочинения. Тогда же она пишет композиции "The Winner" и "When Apples Fall to the Sky", к которым вернется впоследствии, во время работы над своим софт-роковым материалом.

В скором времени Ирина Нельсон получает предложение к сотрудничеству от музыканта и композитора Вячеслава Владимировича Тюрина, вместе с которым приступает к работе над созданием проекта Диана. Псевдоним Ирина выбирает в дань уважения к певице Дайане Росс, полюбившейся Нельсон очарованием своего узнаваемого и гибкого голоса. Эстрадный проект Диана имел большой успех, благодаря запоминающемуся тембру голоса, понятной народу тематике песен и яркому, эпатажному образу солистки. Выпустив в 1993-1997 разошедшиеся миллионными тиражами 6 успешных пластинок, альбом ремиксов, сборник "The Best of Diana", и осуществив гастрольный тур, Ирина прекратила сольные выступления и уехала с Вячеславом в Германию.

Reflex
В Германии родилась идея создания нового проекта Reflex. В 2000 первый сингл Reflex "Дальний свет" возглавил "Еврохит Топ-40" радио "Европа+". В 2000 году группа удостаивается первой премии "Музыкальный подиум" за "Самые модные достижения в области музыки".

За время работы Ирины в коллективе он удостоился таких почетных наград как национальная премия "Овация" (песня "Сойти с ума", 2001), две радиопремии "Стопудовый хит" (за песни "Падали звезды"), два титула "Бомба года" как самой популярная группе среди молодежи, три национальных премии "Золотой граммофон" (за песню "Сойти с ума"), "Премия имени Попова в области радиовещания" как наиболее часто ротируемая группа на радиостанциях России, две премии самой многотиражной в России газеты "МК" - "ZD Awards" в номинации "Лучший танцевальный проект" и множество других.

В 2002 Ирина Нельсон и Вячеслав Тюрин образовывают собственную рекорд-компанию Reflexmusic.

В начале 2007 года Ирина Нельсон вошла в топ-100 самых красивых женщин Вселенной по версии журнала FHM. В период работы в группе Reflex Ирина и Вячеслав записывают хит "Сойти с ума", продержавшийся несколько месяцев в топовых хит-парадах. В 2002 году творческий дуэт образовывает рекорд-компанию REFLEXMUSIC, на которой два года спустя Paul van Dyk выпускает российский релиз своего альбома "Reflection". В начале 2007 года по результатам опроса, проводимого еженедельником "7 дней" и Gallop Мedia, Reflex была признана самой желанной группой у более чем 20 миллионов россиян, заняла третье место в рейтинге из 50 групп России и десятое место из представленных артистов страны (100 персоналий). Во время вручения группе Reflex третьего по счету Золотого Граммофона Ирина , прямо на сцене Кремлевского Дворца Съездов, в эфире Первого Канала, объявляет о своем уходе из группы, объяснив свое решение тем, что ей стало тесно в рамках амплуа лидера поп-коллектива.

1 февраля 2012 года Ирина Нельсон принимает решение совмещать сольную карьеру с участием в группе Reflex в качестве основной вокалистки. Таким образом, легендарный дуэт Reflex снова воссоединился, а Ирина Нельсон опять становится его лидером.

Ирина восполняла информационные пробелы слушая современную английскую и американскую музыку - Coldplay, Аланис Мориссетт, Иэна Брауна, Криса Корнелла, Джеймса Бланта, Джима Моррисона и др. Для записи нового материала творческий дуэт Нельсон - Тюрин остановил свой выбор на легендарной студии "Air" в Лондоне, принадлежащей продюсеру The Beatles Джоржу Мартину. Лондон и персонал студии стали еще одним позитивным и вдохновляющим потрясением.

"В этой студии мы нашли атмосферу и условия для безграничного творчества, - рассказывает композитор Вячеслав Тюрин, - но никакая техника не заменит человека. Люди, работающие на "Air" - настоящие мастера своего дела".

Команду профессионалов, работавших над записью песен вместе с Вячеславом возглавил Стив Орчард (Steve Orchard), сотрудничавший с U2, Полом Маккартни, Стингом, Джорджем Майклом, Coldplay, Питером Гэбриелом, Dido и другими артистами. Стив также является саундпродюсером песни Стинга к фильму Сабрина, номинированной на Оскар и Золотой Глобус, и обладателем Грэмми за альбом Бэллы Флекс "Perpetual Motion" Музыканту и композитору Вячеславу Тюрину довелось поработать с уникальной техникой: главным потрясением стал пульт Neve, один из трех существующих в мире, изготовленный по специальному заказу Джорджа Мартина. А в песне "Escape" звучит партия органа, сыгранная на Hammond 62-го года, с помощью которого записывали свои произведения Питер Гэбриел и музыканты U2.

Стремление к совершенству привело Ирину на вокальный тренинг с Терри Рональдом (Terry Ronald), ставившим произношение и вокал Кайли и Данни Миноуг, Girls Aloud, Atomic Kitten и другим артистам.

В 2008 Ирина Нельсон дает первый живой сольный концерт, после творческого тайм-аута, в клубе "Апельсин". Ирина предстала перед публикой в новом образе, представив несколько композиций в стиле софт-рок, написанных совместно с Вячеславом Тюриным во время работы на Дубайской студии. Этот концерт положит начало новому этапу в творчестве Ирины Нельсон , как сольной певицы. В 2009 Ирина и Вячеслав создают свой собственный лейбл NTMG и подписывают контракт с крупнейшей компанией музыкальной индустрии Bungalo/Universal Music Group. Видео на песню "Рассвет" ("Sunrise") имеет более миллиона просмотров по всему миру.

В начале мая 2011 года на официальном сайте состоялась премьера новой песни "Теплое солнце". А с 6 по 7 июля прошли съемки клипа на эту композицию. Премьера состоялась 27 августа.

В марте 2012 года в США состоится официальный релиз дебютного сольного альбома Ирины Нельсон "Sun generation"

Фальсификации
- Легенда о замужестве со шведом Андреасом Нельсоном (всю жизнь певица была замужем лишь за композитором и ее продюсером Вячеславом Тюриным).
- С момента появления Ирины Нельсон на сцене в составе группы Reflex в Интернете стали появляться неподтвержденные данные о том, что певица родилась в 1962 году, что на самом деле неверно. Лживые данные специально распространялись опальным журналистом одной из желтых московских газет, после того как он был изгнан из зала за грубые и неприличные вопросы во время презентации нового альбома группы Reflex в 2003 году. Данные слухи опровергаются существованием в открытом доступе документального подтверждения, что Ирина Нельсон родилась 19.04.1972.

Йога
- Ирина Нельсон является профессиональным преподавателем Кундалини йоги. Имеет диплом международного образца, который получила, пройдя специальную подготовку в Kundalini Research Institute в Лос-Анджелесе. Йогой занимается более десяти лет. Ирина - сторонница веганства, наиболее последовательной формы вегетарианства. Она употребляет в пищу только фрукты, овощи, бобовые и молоко.В будущем планирует открыть свою йога студию.

Дискография
Альбомы
Как Диана
- 1993 -Я хочу любить
- 1994 -Я вернусь
- 1996 -Не говори
- 1997 -Гори, гори ясно!
- 1998 -Скатертью дорога
- 1998 -Не целуй ее
- 1998 -The Best
- 1999 -Сделай шаг

В составе группы Рефлекс
- 2001 - Встречай новый день
- 2002 - Сойти с ума
- 2002 - Я тебя всегда буду ждать
- 2002 - Это Любовь
- 2003 - Non stop
- 2005 - Лирика. Люблю.
- 2005 - Пульс
- 2006 - Гарем (Lounge & Chillout remixes)

Официальный сайт Ирины Нельсон - www.irene-nelson.com

Группа "Reflex", песня "Сойти с ума", видео

Популярная российская певица Ирина Нельсон родилась в городе Барабинске, который находится в Новосибирской области. Ирина Нельсон – фамилия мужа певицы, а девичье имя Ирины Нельсон - Терёшина Ирина Анатольевна. Дата рождения Ирины Нельсон – девятнадцатое апреля 1972 года (19.04.1972 г). Ирина Нельсон сама придумывает песни и занимается продюсерской деятельностью.

Ирина Нельсон создала популярную музыкальную группу «Рефлекс» («Reflex»), в которой выступала с 1999 по 2007 год.

В прошлом году (2012 г) Ирина Нельсон решила одновременно выступать в «Рефлексе» и вести свою сольную карьеру.

Ирина Нельсон также выступала ещё под одним псевдонимом – Диана, в честь знаменитой певицы Дайаны Росс.

Ирина Нельсон в детстве сдала экстерном экзамены в музыкальной школе. Там она полюбила скандинавскую и классическую музыку. Ирина Нельсон играла в школьном ансамбле, в котором исполняла песни популярных зарубежных исполнителей, особенно ей нравилась шведская группа «ABBA». Ирина очень серьёзно относилась к получению музыкального образования, посещала концерты академической и оперной музыки, старалась всегда быть в курсе того, чем живёт сейчас музыкальный мир.

После окончания школы Ирина Нельсон уехала продолжать своё музыкальное образование в город Новосибирск, хотя её родители были против такого решения. Ира поступила в музыкальное училище, там она училась на педагога по фортепиано. Параллельно девушка увлеклась джазовой музыкой и влилась в качестве солистки в джазовый коллектив, который много и успешно гастролировал. Ирина Нельсон исполняла произведения Армстронга, Гершвина, песни Эллы Фитцджеральд, различные спиричуэлсы и блюзы.
Ирина Нельсон собрала музыкальный коллектив, вместе с которым исполняла свои собственные песни.

Псевдоним Диана Ирина Нельсон взяла себе в девяносто втором году. Её яркая, привлекательная внешность, красивый и мелодичный голос очень понравились поклонникам музыки. За четыре года, девяносто третьего по девяносто седьмой Диана выпустила шесть музыкальных альбомов, тиражи которых исчислялись миллионами дисков. После завершения проекта Ирина вышла замуж в Германии. Её мужем стал Андреас Нельсон. Ирина с ним прожила недолго и оставила себе фамилию бывшего мужа.

В начале второго тысячелетия Ирина Нельсон приехала в столицу России, где создала музыкальную группу «Reflex». Группа очень быстро приобрела популярность, первый же её сингл под названием «Дальний свет» постоянно крутился на радиостанциях, а сам «Рефлекс» получил премию за достижения в области музыкального искусства. Кроме того, в разное время группа «Reflex» получила музыкальные премии «Овация», «Стопудовый хит», «Золотой граммофон», «Премия Попова», титул «Бомба года», музыкальные премии газеты «Московский комсомолец».

Совместно с Вячеславом Тюриным Ирина Нельсон создала (2002 г) свою звукозаписывающую компанию под названием «Reflexmusic».

Из группы “Рефлекс» Ирина Нельсон ушла в 2007 году.

Ирина Нелсьон - солистка группы Reflex, которую она создала вместе со своим мужем Вячеславом Тюриным. Позже они создали еще один проект — компанию REFLEXMUSIC, основным направлением деятельности которой стало продвижение качественной танцевальной и поп-музыки в России. Дети Ирины Нельсон - это ее сын от предыдущего брака Антон, о котором в своих интервью певица почти ничего не рассказывает. Скорее всего, на него у Ирины постоянно не хватало времени, поскольку всю жизнь она активно занималась карьерой. Певица ведет активный образ жизни и много времени посвящает занятиям йогой, причем, делает это не поверхностно, а со знанием дела. Недавно Ирине исполнился пятьдесят один год, во что, судя по тому, как она выглядит, верится с большим трудом.

На фото — Ирина Нельсон

Чтобы так выглядеть в свои годы певица прилагает много усилий. Она пользуется ухаживающими средствами для лица, иногда специальными инъекциями и правильно питается. Ради того, чтобы научиться вести здоровый образ жизни, Нельсон посещала специальный тренинг в Америке, в конце которого все участники, и она в том числе, подписали морально-нравственный кодекс, обязывающий не есть пищу животного происхождения. С тех пор Ирина стала веганом, т.е. человеком, употребляющим в пищу продукты исключительно растительного происхождения - под запретом даже морепродукты и яйца. К такому образу жизни она приучила и своего мужа, с которым уже давно живет в счастливом браке.

Правда, в этом союзе не суждено было появиться детям Ирины Нельсон, но им вполне хватает ее сына, кроме того, недавно Антон сделал свою маму бабушкой, подарив ей внука. Певица говорит, что всегда чувствует большую ответственность за свою семью, старается во всем поддерживать мужа. Она умеет прощать, и это считает одним из главных правил счастливой семейной жизни.

С мужем Ирину объединяет многое, в том числе их общая работа. Они начинали работать вместе со времени образования группы Reflex, а позже вместе создали лейбл NTMG. Вопреки мнению, что браки между двумя творческими людьми обречены на неудачу, Ирина Нельсон и Вячеслав Тюрин вместе уже много лет и расставаться не собираются. Певица нашла в своем муже все качества, которые больше всего ценит в мужчинах - честность, предприимчивость, сдержанность. Эти же черты она всегда хотела видеть и в своем сыне. Также читайте.

Ирине Нельсон (Ирина Тюрина) 19 апреля исполняется 50 лет. В ее официальной биографии указан 1972 год рождения, но участница группы Рефлекс, а также популярная в 90х певица Диана на самом деле 1962 года рождения. Замужем за композитором Вячеславом Тюриным. У певицы есть взрослый сын и внук. "Новая" солистка группы Рефлекс поделилась секретами красоты и молодости. - Вы прекрасно выглядите! Этот результат занятиями йогой? - В том числе. Йога в первую очередь дает ментальное здоровье. Наши мысли определяют нашу жизнь и то, как мы выглядим. В йоге самая первая ступень называется Яма и Нияма- это десять морально-нравственных принципов. Нельзя лгать, убивать и так далее, а также необходимо держать свое тело в чистоте, начиная от промывания носа, чистки языка и кишечника. Этим простым рецептам уже несколько тысяч лет. Чистота внешняя должна сочетаться с внутренней. Когда, например, человек лжет, его мысли, слова и дела расходятся, и у него разрушается цельность. Он никогда не достигнет высот в жизни, потому что сам с собой он находится в противоборстве. Посылая во Вселенную энергию лжи, в ответ он обязательно получит обман. Только после того, когда человек усвоит эти истины, можно приступить к изучению асан. Асаны стимулируют энергетические каналы организма, и, если в тебе заложена грязная энергия и на этом гнилом фундаменте ты начинаешь строить дом, то стены естественно развалятся. - И тем не менее пользуетесь ли вы достижениями индустрии красоты – хорошими кремами, специальными косметологическими процедурами? - Выглядеть хорошо - это мой профессиональный долг. Я артистка и должна быть в форме. Кому интересно смотреть на артиста, который выглядит не лучшим образом? Думаю, никому. Я пользуюсь косметикой, но никогда не покупаю дорогие кремы, все они мне кажутся одинаковыми, да простят меня крупные косметические концерны. Для лица использую очищающие скрабы и любые питательные и увлажняющие средства. В салоны красоты хожу редко, разве что за компанию. Вот недавно отдыхала за городом с друзьями и посидела в кедровой бочке. Мне понравилось. Что касается инъекций для лица, то я прибегаю к ним иногда, и стараюсь не увлекаться. Как выглядит человек внешне, зависит еще и от питания. Если в организме нет токсинов, кожа будет выглядеть много моложе и светиться изнутри. - Расскажите о своих принципах питания - Заканчивая тренинг в Америке, мы сдавали очень серьезные экзамены и многие подписали морально-нравственный кодекс. Я совершенно осознано дала согласие, что никогда в жизни не буду употреблять убойную пищу - все виды мяса, рыбы, птицы, морепродукты и даже яйца. То есть я сейчас практически веган, ем только овощи, фрукты, бобовые и молоко. До этого я тоже не ела мяса. Когда жила в деревне, у нас был скот, который приходилось забивать. Эта картинка вызывала у меня леденящий ужас, я убегала из дома, а потом долго переживала случившееся как большую трагедию. - Как вы себя чувствуете без мяса? - Прекрасно. Любому продукту растительного происхождения можно придать вкус мяса и рыбы благодаря специям, которых в аюрведической кухне очень много. Такая пища имеет все оттенки привкуса – кислый, сладкий, соленый, терпкий, горький. Таким образом, удовлетворяются все вкусовые рецепторы и человек вполне наедается. - Говоря о специях, можете назвать свои любимые? И знаете ли вы специи, особенно полезные для женского здоровья? - Мне нравятся кардамон, имбирь, корица, гвоздика. Люблю йога-чаи с мятой и мелиссой, они помогают в течение дня поддерживать себя в тонусе и являются логическим продолжением утренних занятий. Природными антибиотиками и мощными антиоксидантами считаются лук, чеснок и имбирь - эти растения помогают избавиться от вредных токсинов, которые загрязняют наш организм, делают кожу грязной, а настроение унылым и депрессивным. Полезно заваривать чай с имбирем, можно натереть свежий корень или порезать ломтиками. - А какие-нибудь витамины пьете? - Надо бы, но все время забываю их принять. Недавно была на йога-фестивале и как раз приобрела там хорошее средство - иммуностимулятор, с большим количеством витамина С. По свойствам оно схоже с теми, что дают альпинистам и людям, которые испытывают тяжелые физические нагрузки. - В чем, на ваш взгляд, главный рецепт женской молодости и красоты? - Здоровье тела и ума. А еще надо позитивно мыслить и радоваться жизни в любом возрасте. Как говорят йоги: первые 40 лет - это молодость, от 40 до 60 - зрелость, от 60 до 100 - мудрость. Старость настигает лишь тех, кто не видит смысла во второй половине жизни. Возраст дает знания и мудрость, а это еще более интересный и прекрасный период.