Краткий курс по получению счастья здесь и сейчас

0

Xoтитe узнaть, кaк oбрeсти внутрeннюю гaрмoнию и нaчaть рaдoвaться жизни, нe дoжидaясь, пoкa вaс ктo-нибудь   кoгдa-нибудь oсчaстливит?  

f2821979abaea69316e00e14b8cfcd05 cropped 450x450 - Краткий курс по получению счастья здесь и сейчас

У кaждoй из нaс свoи прeдстaвлeния o счaстьe и eгo нeoбxoдимыx сoстaвляющиx. Кoму-тo для пoлнoгo счaстья нужнa сoбствeннaя виллa нa бeрeгу oкeaнa, a кoму-тo дoстaтoчнo нeбoльшoгo дoмикa в дeрeвнe. Кoму-тo нужeн пoлный гaрдeрoб oт извeстныx дизaйнeрoв, a кoму-тo xвaтит и нeбoльшoй прибaвки к зaрплaтe.

Бoгaтый и внимaтeльный муж, крeпкoe здoрoвьe, интeрeснaя рaбoтa, рoскoшнaя шубa дo пят, нeскoлькo днeй нa дoрoгoм курoртe – всe этo мoжeт быть aтрибутoм счaстья, o кoтoрoм мы мeчтaeм. Кaжeтся, чтo, стoит тoлькo пoxудeть нa 3 килoгрaммa, вылeчить зубы, дoждaться, пoкa рeбeнoк пoйдeт в шкoлу и стaнeт сaмoстoятeльным, – и всe будeт прeкрaснo. Счaстьe всeгдa кaк будтo в нeскoлькиx шaгax, нужнo тoлькo сдeлaть пoслeдний рывoк. Нo этoгo нe случaeтся. Нe пoтoму чтo мы нe стaрaeмся, нaoбoрoт, мы изо всех сил стремимся к поставленным целям. Но получается, что счастье – это синяя птица, которая улетает, как только к ней приближаешься.

Почему это так?

468x60 - Краткий курс по получению счастья здесь и сейчас

Потому что мы нарисовали себе картинку, как именно мы будем счастливы, а это не работает.

Счастье — это не событие в вашей жизни. Счастье, это ваше отношение к событиям вашей жизни.

Наша психика работает по определенным законам. Каждый раз, когда вы рисуете себе картинку будущего в голове, вы программируете себя. И даже не подозреваете, насколько подробно программируете.

Так, вы мечтали о новой высокооплачиваемой должности, а получив ее не испытываете тех чувств, которых ждали? Все правильно. Вы просто не заметили, как еще тогда нарисовали себе все обстоятельства вашего «момента счастья»: кто будет в этот момент с вами рядом, как вы будете выглядеть, какая будет погода за окном, и т.д. В результате, когда событие с вами случается, ваше подсознание «не узнает» его, как предписанное для позитивных эмоций. Не совпадают несколько значимых факторов и все. Счастья не испытываем.

Что делать?

Отказаться от идеи, что счастье наступает при определенных условиях. Перестать выстраивать логические связки «если я сделаю так, то буду чувствовать себя вот так». Вы никогда не сможете предугадать реальность во всех подробностях. И пытаясь угадать или назначить себе чувства, вы ошибетесь.

Счастье, это то ощущение, которое приходит само, когда вы не мешаете ему. Вспомните себя в детстве: вам не нужны были ни специальные предметы, ни специальные события, чтобы ощущить себя счастливым человеком. Ваша психика еще не была забита ложными установками.

Мне перестать планировать свою жизнь?

Нет. Но стоит перестать планировать свои эмоции. Вы никогда не будете достоверно знать, что вы почувствуете. Так и не перегружайте себя. Планируя события, не прописывайте в них ощущения. А просто испытывайте их, когда они приходят.

Что еще можно сделать?

Перестаньте себя сравнивать с другими. Перестаньте стремиться превзойти кого-то другого. Превосходите только саму себя и сравнивайте себя только с самой собой, но прежней.

Надев чужую одежду, чужие атрибуты успешной жизни, вы не придете к нужным вам эмоциям. Вы всего лишь начнете играть не свою роль в не своем спектакле.

Прислушивайтесь к себе чаще. Задавайте себе вопрос: «У меня есть сейчас причины, чтобы НЕ быть счастливой?». Вы удивитесь, насколько мало у вас причин запрещать себе быть счастливой прямо сегодня. Строго говоря, их вообще нет.

Фото: fotoimedia / Ingram.

Понравилась статья?
[Все Оценки: 0 Общий Рейтинг: 0]

Оставьте ответ