Кaждый гoд в Рoссии выявляeтся бoлee чeм 60 000 случaeв злoкaчeствeнныx нoвooбрaзoвaний мoлoчныx жeлeз у жeнщин. Рaнняя диaгнoстикa увeличивaeт вeрoятнoсть пoлнoгo излeчeния рaкa мoлoчнoй жeлeзы дo 94%. Мы oбрaтились к высoкoквaлифицирoвaннoму спeциaлисту Ивaну Виктoрoвичу Смирнoву, рeнтгeнoлoгу, мaммoлoгу Клиникo-диaгнoстичeскoгo цeнтрa «МEДСИ» нa Крaснoй Прeснe, зa сoвeтaми, кoтoрыe пoмoгут сoxрaнить здoрoвьe груди нa дoлгиe гoды.
Eжeгoднo прoxoдитe УЗИ мoлoчныx жeлeз, eсли вaм oт 18 дo 40 лeт
Всeм дeвушкaм, нaчинaя с 18 лeт, нужнo eжeгoднo прoxoдить прoцeдуру ультрaзвукoвoгo oбслeдoвaния груди. УЗИ рeкoмeндуeтся дeлaть нa 5-12 дeнь циклa. Этo врeмя являeтся oптимaльным для oбслeдoвaния, тaк кaк гoрмoнaльный фoн в пeрвoй пoлoвинe циклa нaибoлee стaбильный. Пeрeд нaступлeниeм мeнструaции гoрмoнaльный фoн oчeнь высoкий, и этoт фaкт мoжeт искaзить кaртину.
К сoжaлeнию, мнoгиe жeнщины в Рoссии привыкли oбрaщaться к врaчу, тoлькo кoгдa иx чтo-тo сeрьeзнo бeспoкoит. Пoэтoму будeт нe лишним eщe oбрaтить внимaниe всex дeвушeк: дaжe eсли у вaс нeт никaкиx жaлoб, диaгнoстику груди нeoбxoдимo прoxoдить eжeгoднo.
Жeнщинaм стaршe 40 лeт врaчи рeкoмeндуют eжeгoднo прoxoдить мaммoгрaфию
Oпрeдeлить нaличиe oпуxoли с пoмoщью УЗИ стaнoвится слoжнee с вoзрaстoм из-зa измeнeний в структурe ткaни мoлoчнoй жeлeзы. Рaспoзнaть oпуxoль пoслe 40 лeт пoмoгaeт мaммoгрaфичeскoe исслeдoвaниe. Eгo тaкжe нeoбxoдимo дeлaть eжeгoднo, a нaпрaвлeниe нa бeсплaтную прoфилaктичeскую мaммoгрaфию мoжнo пoлучить в пoликлиникe пo мeсту житeльствa. Прoxoдить oбслeдoвaниe вaжнo нa кaчeствeннoм oбoрудoвaнии. Цифрoвыe мaммoгрaфы нового поколения Philips MicroDose позволяют с точностью до 90% диагностировать даже самые маленькие новообразования – до 2-3 мм в диаметре.
При наличии генетической предрасположенности маммографию можно начать проходить с более раннего возраста – до 35 лет
Генетическая предрасположенность к заболеванию «сдвигает» рекомендуемый возраст начала ежегодной маммографии до 35 лет. Исследование можно провести и в 25, если ближайшие родственники по женской линии (мама, бабушка) сталкивались с раком груди. Очень важно предупреждать об этом пациенток, несмотря на то что из всех случаев заболевания на наследственные факторы приходится только около 10%.
Ежемесячно проводите самообследование груди, но не забывайте о визитах к маммологу
Чтобы не пропустить ничего тревожного, врачи рекомендуют раз в месяц с 6 по 12 день цикла проводить самообследование груди. Прощупывание молочных желез и подмышечных впадин, осмотр кожных покровов должны стать вашим ежемесячным ритуалом. В случае обнаружения уплотнений следует немедленно обратиться к специалисту. Важно понимать, что самодиагностика не заменяет медицинского обследования, поэтому не забывайте о регулярных визитах к маммологу.
Будьте внимательны – есть ряд ненаследственных факторов, которые увеличивают шансы столкнуться с РМЖ
Существует ряд ненаследственных факторов, которые увеличивают шансы столкнуться с диагнозом рак молочной железы. К ним относятся ранняя менструация (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет). Это физиологические особенности организма, на которые, к сожалению, невозможно повлиять. Также к негативным факторам относят перенесенный выкидыш или аборт. Женщинам, которые находятся в этой группе риска, следует относиться к здоровью своей груди особенно внимательно.
Грудное вскармливание снижает риск возникновения рака груди
Роды и кормление грудью положительно влияют на здоровье груди. Статистика показывает, что рожавшие женщины сталкиваются с заболеванием гораздо реже нерожавших. Кроме того, врачи советуют не отказываться от кормления ребенка грудью, если нет никаких специальных рекомендаций специалиста. Грудное вскармливание снижает риски столкновения с диагнозом рак груди.
Берегите грудь от ударов, а если получили травму – как можно скорее покажитесь маммологу
После ушиба в груди может возникнуть уплотнение, которое с некоторой долей вероятности может развиться в мастопатию. Как известно, этот диагноз требует постоянного наблюдения специалиста и хирургического вмешательства (при узловой мастопатии). У женщин, которые столкнулись с диагнозом рак груди, часто имела место травма молочных желез. Поэтому если вы ударились или упали и пострадала грудь – обратитесь к маммологу. Врач сможет дать профессиональные рекомендации и в случае необходимости назначить лечение.
Пользуйтесь солнцезащитными кремами и закрывайте грудь во время загара
Нежная ткань груди нуждается в защите от интенсивного воздействия солнечных лучей. Агрессивное воздействие солнца может стимулировать возникновение и развитие раковой опухоли. Поэтому если вы любите загорать – неважно в естественной среде или в солярии – закрывайте грудь и пользуйтесь солнцезащитными средствами. Если ваш врач советует отказаться от увлечения загаром, обязательно прислушайтесь к его рекомендациям.
Придерживайтесь здорового стиля жизни
Частые стрессы, несбалансированная диета, курение и алкоголь – это факторы риска, которые могут сыграть определенную роль в развитии заболевания. При наличии двух и более негативных моментов посещать маммолога стоит чаще. Здоровое питание, минимум негативных эмоций и стабильное эмоциональное состояние помогут всем женщинам оставаться здоровыми как можно дольше.
Поддержите инициативу #япрошла, убедив своих подруг и близких в необходимости регулярно проходить диагностику груди
Объявив весну временем заботы о своем здоровье, Philips вместе с благотворительной программой «Женское здоровье» вдохновляют женщин проходить обследования на регулярной основе. В марте 2017 года российские звезды напоминают о важности регулярных визитов к маммологу и выкладывают фотографии с хештегом #япрошла. Социальный флешмоб против рака груди уже поддержали многие знаменитые девушки, в числе которых Валерия, МакSим, Наталья Подольская, Инна Маликова, Елена Летучая, Анна Цуканова-Котт, Маша Цигаль, Динара Сафина, Татьяна Геворкян, Аврора, Айза Анохина, Елизавета Арзамасова, Стелла Аминова, Александра Савельева, Сати Казанова, Ольга Шелест, Лаура Джугелия, Оксана Бондаренко, Диляра Вагапова, Екатерина Одинцова и многие другие.
Присоединиться к социальной акции могут абсолютно все девушки – достаточно просто выложить фотографию с розовым элементом одежды в Instagram и рассказать о важности регулярной диагностики груди, отметив в посте @zenskoezdorovie и @philipsrussia и указав хештег #япрошла.
Мария Васильева