Многодетная мама Анастасия Трегубова выложила фото в бикини и раскрыла секреты своей диеты

0

35-летняя ведущая «Доброго утра» на Первом канале демонстрирует безупречную фигуру через десять месяцев после третьих родов.

Алла Умклайдет

cd169343fca9b89cba2170eba9fae6be ce 1080x600x0x0 cropped 930x510 - Многодетная мама Анастасия Трегубова выложила фото в бикини и раскрыла секреты своей диеты

Ведущая «Доброго утра» на «Первом канале» Анастасия Трегубова в январе стала многодетной мамой. Журналистка родила дочку Веронику, которой сегодня исполнилось 10 месяцев. В семье Анастасии и ее супруга Александра уже подрастают дочь Елизавета и сын Михаил.

Телеведущая быстро вернулась в форму и уже через два месяца после родов похвасталась стройной фигурой.

Недавно Анастасия и ее муж провели несколько дней в Таиланде. Супруги наслаждались пляжами Пхукета, дегустировали лобстеров и экзотические фрукты. Анастасия не преминула заняться активным отдыхом и опубликовала фото в бикини, на котором держит доску для серфинга. «Скоро обратно домой», — с сожалением подписала она кадр.

Пользователи Сети восхитились телеведущей и не поскупились на комплименты ее стройности: «Идеальная фигура», «Красиво», «Вы великолепны», «Очаровательная девушка», «Очень симпатичный сёрфингист», «Фигура шикарная», «Вы великолепны».

Одна из подписчиц удивленно спросила: «Такая фигура после троих детей, я такого не видела. Вы сладкое не кушаете, что ли, или хлеб?»

Анастасия не стала делать секрета из своей диеты и подробно ответила поклоннице: «сладкое не ем почти и хлеб редко, если только с оливковым маслом) сладкое просто не люблю». Рашее телеведущая рассказывала, что не ест ничего жареного в масле — все продукты должны быть тушеными или вареными. Трегубова также исключила из рациона соленое, копченое, сладкое.

View this post on Instagram

Как одеть малыша 👶зимой? Если нас родители закутывали в несколько слоев одежды, то сейчас достаточно всего нескольких предметов. Против того, чтобы малышей кутали! Во-первых, когда они одеты как пингвины, в десяток слоёв и толстые куртки, им неудобно. Во-вторых, слишком закутанному ребенку станет жарко, и спать он не будет! Я вывела идеальную формулу ☝: чтобы ребенку было комфортно при температуре от + 5 до -10, ему достаточно 4 вещей: — Флисовый костюмчик — Тонкий (но очень теплый) финский комбинезон — Шапка-шлем — Меховой конверт Всё!!! ❤ И Ника счастливо дремлет в коляске на прогулке при любой погоде. Единтвенное, что мы меняем, это комбинезоны: есть на разные температурные режимы. На этом фото у нас уже совсем зимний комбинезон, так как решили прогуляться без коляски и тёплого конверта) А если очень холодно, то к шапке добавляем шарф. Было бы взрослым также удобно 😂😂 А то я всегда — то слишком укутаюсь, то недокутаюсь))))) . #зимаблизко #анастасиятрегубова #многодетнаямама #беременность #роды #дети #мама #многодетнаямама #инстамама #дети #instamama #беременностьироды #восстановлениепослеродов #матьидитя #мама #мамасына #мамаидочка #мамаисын #мамадочки #мамадочка #мамасын #мамаблог #мамадоча #мамаималыш #мамаидочь #ма#мамапапа #мамадвойни #мамасыночка #мамадома #маматрех

A post shared by АНАСТАСИЯ ТРЕГУБОВА (@atregubova) on

Анастасия Трегубова с дочкой Никой

Анастасия Трегубова ответственно и внимательно следит за здоровьем. Телеведущая не допускает самолечения, прислушивается к мнению врачей и согласовывает со специалистами изменения в питании и новые нагрузки. «Главное правило после родов — все нужно делать постепенно», — рассказывала Анастасия. Телеведущая дополнила, что возвращению стройности способствуют также длительные прогулки с коляской.

Анастасия Трегубова с мужем Александром

На эту тему: Телеведущая Анастасия Трегубова рассказала, почему выступает против домашних родов

Фото: @atregubova

Оставьте ответ