Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране

0

Сошла с проторенного маршрута по Европе и отправляешься в неведомые дали? Приключения гарантированы! Чтобы они были только хорошими, читай эту памятку.

4b79b93d4c170b8f9a75cab4c08c9184 fitted 740x0 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране4b79b93d4c170b8f9a75cab4c08c9184 fitted 740x0 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране

Воровство

Экзотические страны — это не только пальмы-водопады-вулканы, но и разная финансовая и криминогенная ситуации. Если ты не готова повышать благосостояние населения за свой счет, не носи с собой много денег, в многолюдных местах вешай фотоаппарат на шею и держи на нем руку. Не свети крупными суммами, особенно возле банкоматов. Любишь забраться в злачные места? Знай, что в трущобах могут не просто ограбить, но и ножом пригрозить. Если ты всю жизнь отдыхала в Турции, лучше бери гида и отправляйся «на район» с ним.

b069f7471bbe6a3e4cd00945305b6212 fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической странеb069f7471bbe6a3e4cd00945305b6212 fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране

Инфекции

Холера, малярия, чума встречаются не только в учебниках по истории Средних веков. Особенно высокому риску заболеваний подвержены туристы, посещающие страны Африки, Центральной и Южной Америки*. Перед поездкой загляни на сайт Роспотребнадзора и посмотри, какие прививки стоит сделать перед отлетом в ту или иную точку мира.

468x60 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране
* Парфенов А. И. Диарея путешественников, РМЖ № 28, 2011.

Отравление

Мыть руки и есть только свежую пищу недостаточно! Вот 6 неочевидных правил, которые помогут избежать болезни:

  • d784ea86faca5ae90ab4050c4bd7c0d9 cropped 200x133 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической странеd784ea86faca5ae90ab4050c4bd7c0d9 cropped 200x133 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране

    Aqua Allegoria от Guerlain: выбери аромат для путешествия в Турцию, Италию, Бали

  • Пей только бутилированную воду.
  • Ею же мой фрукты.
  • Избегай напитков со льдом, неизвестно, из какой воды он сделан.
  • Ешь только термически обработанные мясо и рыбу (стейк с кровью и сашими — плохая идея).
  • Салаты из свежих овощей заказывай только в суперпроверенных местах.
  • Проконсультируйся с врачом перед выездом в экзотическую страну. Возможно, он порекомендует сделать соответствующие прививки, а также использовать пробиотики. Пробиотики: полезные бактерии могут способствовать поддержанию баланса кишечной микрофлоры и иммунитета. А при отравлении позволят скорее прийти в себя.

bc3f7e885cfa02a37a2f911a7954876a fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической странеbc3f7e885cfa02a37a2f911a7954876a fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране

Акклиматизация

Нет, это не оправдание туристов-слабаков, а признанное ВОЗ явление. Смена часового пояса, новая еда, вода, климат — стресс для организма. Джетлаг — так называется рассогласование биоритмов, при котором «едет» режим сна и бодрствования, пищеварения. Что делать? Заботиться о себе. Правильно и по часам питаться, поддерживать микрофлору кишечника.

Пробиотик «Бифиформ®» в кишечнорастворимых капсулах можно применять для нормализации микрофлоры кишечника и поддержки иммунной системы еще до начала поездки. Также «Бифиформ®» можно использовать для лечения диареи и других желудочно-кишечных расстройств.1 А двухслойная капсула защищает полезные бактерии от агрессивной среды желудка и доставляет их прямо в кишечник.2 Удобная упаковка в виде небольшой тубы может занять не больше места, чем упаковка туши для ресниц, и легко поместится в маленькой косметичке, даже если ты путешествуешь без багажа.

Отличной поездки!

67f39127965d93cc86ce6aff547df75c fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране67f39127965d93cc86ce6aff547df75c fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране

Рег. уд. П N013677/01 от 18.08.2017 г.

1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Бифиформ®
2 Бондаренко В. М. «Обоснование и тактика назначения в медицинской практике различных форм пробиотических препаратов», Фарматека № 13, 2012

8981fd8d7ff5a925a08f705a7ccd9d86 fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране8981fd8d7ff5a925a08f705a7ccd9d86 fitted 740x700 - Гром в раю: что может испортить отдых в экзотической стране

PP-BIF-RUS-0400

Оставьте ответ