Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер на планете отмечает 80 лет

Вам кажется, что вы слишком стары, чтобы сделать что-то? Ну, это не так, и вот живое подтверждение.

9c60c95505a8e83420585f27a3ad6371 cropped 600x699 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

7c321c683e979f2be47c986295f47aff cropped 500x662 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

Эрнестина Шепперд родилась 16 июня в 1936 году. Она ни разу не подходила к снарядам до того момента, пока ей не исполнилось 56 лет. После этого она не только обзавелась потрясающей спортивной фигурой, но и выиграла два чемпионата по бодибилдингу.

oldest female bodybuilder grandma 80 year old ernestine shepherd 1 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

440e816329a79683c684d314472d9754 cropped 600x543 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

3fb134a58f7e719fb1751540d591ee3f cropped 600x551 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

Книга рекордов Гиннеса в 2010 и 2011 году признала ее самым пожилым бодибилдером, завоевавшим призовые места.

В чем ее секрет? Дисциплина, целеустремленность и много тяжелой работы над собой.

oldest female bodybuilder grandma 80 year old ernestine shepherd 2 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

Она встает в 3 часа ночи, пробегает до 130 км в неделю, и жестко контролирует свою диету. Вареные яичные белки, куриная грудка, овощи и много воды.И много железа, во всех смыслах этого слова.

ccca5c1fa4edb73be4e4a01bf5503bb7 cropped 500x749 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

080421134ef8fff1c4bfb69c4ba4f761 cropped 500x752 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

Но самый главный секрет: она никогда не сдается. Вспомните о бабушке Эрнестине, когда вам в очередной раз захочется пропустить свою тренировку.

929995672e9833fdde1d586cb7a67b5c cropped 600x517 - Железная бабуля. Самая пожилая бодибилдер  на планете отмечает 80 лет

По материалам boredpanda

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ