Можно ли пить кофе во время беременности?

0

Можно ли пить кофе во время беременности?

26.01.20170975mozhno li pit kofe vo vremya beremennosti - Можно ли пить кофе во время беременности? Содержание:

  • Что говорят специалисты
  • Какое количество напитка не повредит
  • В каком случае можно пить кофе при беременности

Споры на тему, можно или нельзя употреблять кофе в период ожидания малыша, не утихают уже много лет.

Кофеин проникает через плаценту в кровеносную систему плода, оказывая на него влияние.

Однако исследования подтверждают, что малые дозы этого вещества не причиняют ребенку никакого вреда. Выходит, что кофе можно пить, но только в меру. Нельзя выпивать более 3-х чашек напитка в сутки.

468x60 - Можно ли пить кофе во время беременности?

Что говорят специалисты

Несколько лет назад было проведено исследование, которое показало, что даже три чашки напитка в день не оказывают неприятного эффекта на плод.

Основным опасным элементом здесь является кофеин. Но не надо забывать, что это вещество присутствует в черном чае и ряде других продуктов.

Другое объемное исследование выявило закономерность: у беременных, употребляющих свыше 200 мг кофеина в сутки, повышается вероятность самопроизвольных абортов и выкидышей.

Помимо этого были сделаны и другие исследования, которые показали, что кофе вредно в больших количествах.

mozhno li pit kofe vo vremya beremennosti1 - Можно ли пить кофе во время беременности?

к содержанию ↑

Какое количество напитка не повредит

Оптимальный вариант — 1 чашка в день. При этом кофе должен быть слабым. Его надо пить после приема пищи, а не на голодный желудок.

Кроме того, важно обращаться внимание на свое самочувствие после чашки напитка. Это является основным критерием оценки для беременной. Если вы чувствуете себя прекрасно, то имеете право позволить себе одну чашечку ароматного, но слабого кофе после еды.

Если же у беременной есть нарушения сна, токсикоз или повышенная возбудимость, то от напитка с кофеином лучше полностью отказаться. Он только усугубит такие проблемы.

Не забывайте и о том, что кофе оказывает мочегонный эффект.

Понравилась статья?
[Все Оценки: 0 Общий Рейтинг: 0]

Оставьте ответ