Как пережить жару семье с ребенком

Жаркие дни доставляют много хлопот, если у вас маленький ребенок. Вот как пережить лето без вреда для его здоровья. 

Вот что советуют педиатры в целом и доктор Комаровский в частности.

УСТАНОВИТЕ В КОМНАТУ РЕБЕНКА КОНДИЦИОНЕР

71c153460f209c5938ccf0a066acdee2 cropped 600x264 - Как пережить жару семье с ребенком

Самый простой, лишь бы он контролировал температуру и влажность. Кондиционер нельзя заменить вентилятором, а перегрев для детей критичен. Можно обделить прохладой себя, но не ребенка.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ И ВЛАЖНОСТЬ

69568d87a43aec7dbf7b157f7120d31c cropped 600x375 - Как пережить жару семье с ребенком

Оптимальная температура составляет 22 ° С, а влажность должна быть не ниже 40% и не выше 60%.

КАК ОСТУЖАТЬ КОМНАТУ

f6fc6b415a8870b1c0cd9cb2363e597c cropped 600x482 - Как пережить жару семье с ребенком

Не включайте кондиционер сразу на нужную температуру, если комната раскалена. Ребенок рискует простудиться. Снижайте по 2 °С каждые полчаса. Это даст наиболее безопасный режим охлаждения.

ПРОВЕТРИВАЙТЕ КОМНАТУ

15045fc05b69a9ca9e8676655f68a694 cropped 600x426 - Как пережить жару семье с ребенком

Время от времени в комнату нужно пускать свежий воздух, так как он имеет свойство застаиваться и пересыхать.

УБЕРИТЕ КРОВАТКУ ИЗ-ПОД КОНДИЦИОНЕРА

a11ae985ccec697bffefdf2ee479d118 cropped 600x471 - Как пережить жару семье с ребенком

КУПАЙТЕ РЕБЕНКА ЧАЩЕ

a8611bf7876aef17c6e11a99125ebf81 cropped 600x369 - Как пережить жару семье с ребенком

Каждые 1-2 часа полезно принимать прохладный душ или несколько минут плескаться в ванне. Не вытирайте ребенка после купания совсем насухо. Дайте влаге с кожи испариться, чтобы лишнее тепло ушло.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДАВАТЬ РЕБЕНКУ МНОГО ПИТЬЯ

80023ae02a109057d006a1399bfc94b9 cropped 600x369 - Как пережить жару семье с ребенком

Не заставляйте его пить больше чем он хочет, но регулярно предлагайте ему воду, компоты или холодные травяные чаи.

По материалам brightside.me и сайта Доктора Комаровского

Авторы иллюстраций: Ершов Олександр, Погорелова Ольга

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ