8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

0

Чтобы организм быстрее пришел в себя после новогоднего загула, внеси в повседневную рутину небольшие изменения, и ты почувствуешь себя существенно лучше!

1. Дополнительная подушка

f05c5fc720922708cbb8ad23c4def9d9 - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Временно перейди на сон с высоко поднятой головой: лишняя подушка поможет наладить процесс лимфодренажа, и утренние отеки сойдут на нет.

2. Вода с лимоном

52383c90805e3db144fa4bdd64f22ac5 - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Природный диуретик, лимонный сок поддержит организм витамином С и выведет скопившиеся токсины.

3. Огурцы

6fcf9381e4e685666dda2dad5b273a66 - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Кверцетин, природный антиоксидант, поможет улучшить работу почек и пищеварения, уменьшит количество свободных радикалов и снизит отечность.

4. Чай с имбирем

a2e5455d564123d3ab79c91e49ce7f81 - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Бодрит лучше, чем кофе, стимулирует иммунную систему.

5. Чай с мятой

b1f882bc53126800f96c8fc0da41e18c - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Нормализует пищеварение и снимает проблему повышенного газообразования.

6. Яблочный уксус

71d9c8040ac56a1817576db7cee7bcd4 - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Чайная ложка, добавленная в твой утренний чай или воду, ускорит метаболизм.

7. Асаны со скручиванием тела

b17c24983b434c7872df70b238f960de - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Любые позы йоги, в которых ты скручиваешься в области талии, помогут работе печени, поджелудочной и почек.

8. Баня

992055abd7e873498fcd586d50bea461 - 8 детокс-способов для тех, кто ни в чем себе не отказывал все праздники

Ничто не способствует хорошему самочувствию так, как русская баня: в парилке ты избавишься от лишней жидкости и токсинов, а ледяной бассейн простимулирует работу сосудов.

Оставьте ответ