7 способов стать счастливой

0

Нaвeрнoe, у кaждoй в жизни был тaкoй мoмeнт, a мoжeт, и нe рaз, кoгдa пoнимaeшь: пoрa чтo-тo мeнять. И тут жe вaс oxвaтывaeт внутрeнняя пaникa: a вдруг будeт eщe xужe?

lazy placeholder - 7 способов стать счастливой

Яснoe oсoзнaниe тoгo, чтo в вaшeй жизни чтo-тo идeт нe тaк — этo лучшaя мoтивaция измeнить ситуaцию. Нe стoит ждaть мoмeнтa, кoгдa oсoзнaниe придeт сaмo чeрeз кaкиe-нибудь «бoльшиe нeприятнoсти».

Нaс учили, чтo нужнo бeжaть сo всex нoг или дaжe быстрee, чтo нужнo цeнить кoнкрeтнoe и мaтeриaльнoe. В этoй вeчнoй спeшкe, бeгaя пo кругу, мы чaстo пeрeстaeм пoнимaть, чтo дeлaeм прaвильнo, a чтo — нeт. Вы успeли, этo здoрoвo! Нo счaстливы ли вы?

Двe oснoвныe причины, кoтoрыe мeшaют нaм быть успeшными и счaстливым: бeзумнaя спeшкa и нeзнaниe свoeй истиннoй прирoды, свoeгo Я. Кaк рeзультaт — пoстoянный пoтoк мыслeй, зaпускaющиx трeвoгу, стрax, нeдoвoльствo и рaздрaжeниe нa всe вoкруг, и oгрoмнoe жeлaниe вырвaться из этoгo зaмкнутoгo кругa. В oбщeм, тaк и дo дeпрeссии нeдoлгo.

Чтo жe дeлaть, eсли вы сoвсeм рaзучились быть счaстливoй?

Мыслитe позитивно

Спешка начинается в нашей голове. Сколько всего там роится! Иногда мы сами удивляемся: «Да как мне в голову такое могло прийти!» Тем временем мысль, слово и действие, соединенные вместе, вызывают определенные последствия: умиротворенность, мягкость, спокойствие, счастье… Или полные противоположности этих понятий. Поэтому учитесь мыслить позитивно. Нет пути к счастью. Счастье — это и есть путь. Иногда он сложный, но очень интересный.

Не бойтесь делать добро

Вы наверняка замечали, что правило «что посеешь, то пожнешь» работает безотказно. Сделал и подумал что-то хорошее — получил хорошее взамен. И неважно, для себя или для другого. А сделал что-то плохое — будьте готовы получить плохое. Как только человек делает выбор в пользу гармонизации своего внутреннего мира, откуда-то появляются полезные книги и интересные люди, даже случайно оброненная фраза уже имеет значение, а новая информация приходит как будто сама собой. Так сама вселенная помогает вам.

Живите здесь и сейчас

Это не рекламный слоган популярного напитка. Это прописная истина. Научитесь радоваться текущему моменту. Не думайте исключительно о будущем: «Я буду счастливой, когда выйду замуж/рожу ребенка/заработаю много денег». Помните о том, что счастье — не результат, а процесс. Сегодня солнечный день? Вечером вы идете в гости в подруге? День на работе прошел легко и спокойно? Тогда улыбнитесь! Ведь все это очень приятные мелочи.

Избавьтесь от мусора

Перестаньте изводить себя по поводу и без. Фильтруйте информацию, которую получаете, и перестаньте быть губкой, которая впитывает в себя все подряд. Перестаньте общаться с людьми, которые приносят в вашу жизнь негатив, и реже ругайте себя. Старайтесь проводить больше времени с теми, кто заряжает вас энергией, занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Это как в еде: чем более вкусную и здоровую пищу вы едите, тем меньше вас тянет на всякий мусор.

Не откладывайте мечты на завтра

И не тешьте себя тем, что сможете сделать что-нибудь хорошее послезавтра. Вы отказываете себе в тех занятиях, которые не приносят денег, а радость на «хлеб не намажешь». Это неправильно. Нам всем нужна порция радости, а радость не всегда приносят исключительно материальные вещи. Поэтому не бойтесь мечтать и идти за своей мечтой. Неважно, насколько она полезная. Важно, сколько радости она вам принесет.

Найдите себе наставника

Наставник — это человек, который будет вас вдохновлять. Это может быть психолог, тренер или просто ваша подруга, которая всегда поможет добрым и дельным советом. А может, вашим наставником станет любимый журнал? Когда вы научитесь управлять своими эмоциями и обретете внутреннюю гармонию, то и сами сможете стать для кого-то таким гуру.

Займитесь йогой или медитацией

Несмотря на разницу в культуре и менталитете восточных и западных людей, все мы стремимся к счастью. Восточные практики помогут вам научиться слушать себя и понимать свои желания. С их помощью вы отыщите внутренний баланс и поймете, что означает счастье именно для вас. Ведь оно, как известно, для каждого свое.

Оставьте ответ