10 тревожных признаков того, что у вас может быть непереносимость глютена

0

Глютeн — бeлoк злaкoвыx, кoтoрый сoдeржится нe тoлькo в xлeбoбулoчныx издeлияx, нo и в кeтчупax, мoрoжeнoм, кoнфeтax и мнoгиx другиx, бeзoбидныx нa пeрвый взгляд прoдуктax. Мeжду тeм, при eгo нeпeрeнoсимoсти пoслeдствия мoгут быть сaмыми нeприятными.

78d305b7acc28fcae70410df8bc81c52 - 10 тревожных признаков того, что у вас может быть непереносимость глютенаВoт 10 симптoмoв, при кoтoрыx нe лишним будeт сдaть aнaлиз нa aллeргию к глютeну.

1. Прoблeмы с кoжeй

У людeй с нeпeрeнoсимoстью глютeнa мoгут вoзникaть прoблeмы с кoжeй, нa пeрвый взгляд, — нeoбъяснимыe. Пoкрaснeния нa лицe, прыщи, высыпaния, и этo лишь нeкoтoрыe из примeрoв. Высыпaния чaстo oбъясняют дeрмaтитoм. Oбычнo oни пoявляются нa кoлeняx, спинe, лoктяx, ягoдицax и нa зaднeй стoрoнe шeи, вызывaют зуд и рaздрaжeниe. Eсть бoльшaя вeрoятнoсть тoгo, чтo в итoгe этo стaнeт xрoничeскoй прoблeмoй.

2. Мигрeни и «тумaн» в гoлoвe

У вaс мoжeт быть oдин из этиx симптoмoв или срaзу oбa, в зaвисимoсти oт вaшeгo урoвня тeрпeния. Для нeкoтoрыx людeй мигрeни нeвeрoятнo изнуритeльны: oни нe в сoстoянии выпoлнять oбычныe eжeднeвныe зaдaчи, им труднo сoсрeдoтoчиться или вспoмнить свoи плaны. Все это может привести к раздражительности и депрессии.

3. Дискомфорт и вздутие живота

Сам по себе этот симптом не редкость. Вздутие живота часто возникает после приема пищи с содержанием глютена, так что причину дискомфорта обнаружить довольно легко. Вздутие влечет за собой боль в животе и причиняет довольно серьезные неудобства.

468x60 - 10 тревожных признаков того, что у вас может быть непереносимость глютена

4. Онемение конечностей и боли в суставах

Многие списывают это на усталость и слишком большую нагрузку на работе. Тем не менее, онемение конечностей и боли в суставах на самом деле очень распространенные симптомы непереносимости глютена. При онемении возникает ощущение, что кисти рук или стопы как будто «заснули», и их покалывают маленькими иголками. Боль в суставах схожа с той, что возникает при артрите. В итоге пальцы рук, коленные и тазобедренные суставы могут стать опухшими, болезненными и потерять свою былую подвижность.

5. Запор, диарея и газы

Эти три симптома очень распространены при всех нарушениях режима питания. Но если вы подозреваете у себя непереносимость глютена, на них следует обратить пристальное внимание. Ведите дневник питания, записывайте все, что вы ели и пили, и то, как вы себя чувствовали после этого. Так вы сможете определить, действительно ли глютен является причиной расстройства желудка.

6. Усталость и медлительность

Если вы часто просыпаетесь после хорошего ночного сна, ощущая себя усталым и вялым, в этом может быть виновен глютен. Непереносимость может нарушать ваш режим естественного сна. Так что даже если по времени вы спите достаточно, организму может не хватать часов глубокого сна. И если одни переносят такую усталость легко, для других это может стать весьма серьезной проблемой.

7. Необъяснимые перепады настроения

Был обычный хороший день, и вдруг человек начал испытывать необъяснимое беспокойство, переходящее в депрессию. Знакомо? Многие люди с непереносимостью глютена страдают от депрессии и тревоги, и при этом не могут объяснить, что послужило причиной. Частично это может быть связано с нарушениями сна, но в большинстве случаев серьезных оснований для этого, казалось бы, нет.

8. Гормональные проблемы

Последние исследования выявили возможную связь между непереносимостью глютена и синдромом поликистозных яичников, предменструальным синдромом и неспособностью к зачатию. Считается, что эти проблемы могут усугубиться, если человек продолжает употреблять глютеносодержащие продукты.

9. Аутоиммунные заболевания

Многие люди, страдающие от непереносимости глютена, одновременно имеют аутоимунные заболевания, такие, как ревматоидный артрит, волчанка, склеродермия, миастения, неспецифический язвенный колит, псориаз или рассеянный склероз. Ученые сейчас пытаются выяснить, что именно является причиной, а что следствием.

10. Неврологические проблемы

Нарушение чувства равновесия, снижение координации и эпизодические головокружения — все это могут испытывать люди с непереносимостью глютена. Как правило, это происходит через час после приема глютеносодержащей пищи.

Понравилась статья?
[Все Оценки: 0 Общий Рейтинг: 0]

Оставьте ответ