«Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

0

За годы существования ток-шоу самой известной американской телеведущей Опры Уинфри ее гостями становились писатели, политики, актеры и духовные учителя. Когда было отснято уже 200 с лишним часов передачи, появилась идея создать книгу с такими словами, которые всегда можно держать в руках и носить с собой.
Здесь мы собрали вдохновляющие цитаты из книги, которые помогут по‑другому взглянуть на себя и свою жизнь.

Анна Залесская

d6371210e64a7af93573254ae3bf8449 ce 3000x1666x0x369 cropped 930x510 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

«Я никогда так об этом не думала. Эту крошечную фразу я стремилась услышать и ощутить в каждом интервью»из книги Опры Уинфри, «Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь». (Издательство «Эксмо», 2018)

Шонда Раймс

Сценаристка, режиссер, продюссер

1847aec34c32e2272ecb963df1eff563 fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Я сказала «да» своим детям — так, как никогда не делала раньше. Младшая дочь то и дело спрашивает меня: «Мама, хочешь поиграть?» Сколько же раз я отвечала ей: «Дорогая, я сейчас не могу, я занята»! Теперь я решила, что буду отвечать только «да».

И теперь — неважно, стою ли я на пороге в вечернем платье или с полными сумками собираюсь на работу, — я откладываю все дела и играю с дочкой. Ей три года. Это занимает десять минут. И ей это очень нравится. Это изменило мое ощущение материнства и позволило почувствовать гордость. Это также изменило наши отношения.

Арианна Хаффингтон

Основательница и главный редактор Huffington Post

e81e791973dbfc7956f44f09ae9d2414 fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

6 апреля 2007 года через два дня после основания The Huffington Post я просто упала и потеряла сознание от переутомления. Я ударилась головой о стол, сломала скулу, и в правом глазу у меня теперь четыре шва. Врачи не нашли патологий. С медицинской точки зрения у меня было все в порядке, однако совершенно неправильным было то, как я жила и как расставляла приоритеты.

И я спрашивала себя: «Неужели это и называют успехом?» По общепринятым стандартам я была успешной, но здравый смысл подсказывал мне, что лежать в луже собственной крови на полу в рабочем кабинете — это не имеет ничего общего с успехом. Самое важное, что я хотеба бы до всех донести — это то, что здесь невозможны компромиссные решения.

Тит Нат Хан

Мастер буддизма дзэн, духовный учитель, борец за мир

ba1208e9595d5d0439b3841283c71a07 fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Ваши боль и тревога — это плач вашего ребенка. Нужно его успокоить. Вернуться к себе, проявить сострадание, «обнять» себя и обрести утешение.

Шефали Тсабари

Доктор психологических наук, специалист в области воспитания и психологии родительства

065e467c3b6b88ec3df9f8d49498a1d2 fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Как звучит эго? Вот так: «Я! Мое!» Мы начинаем так говорить. «Я родитель. Это мой ребенок». Так мы выражаем чувство собственности: мне что-то принадлежит. Это врожденный инстинкт.

Но ребенок требует от вас другого. «Я — не ты! — кричит он. — Я отдельный человек. Установи со мной контакт. Настройся на меня. Распознаешь ли ты мой дух? Я пришел на свет с твоей помощью, но я не буду твоим».

Если вы сначала не вырастите и не воспитаете самих себя, то будете стремиться превратить ребенка в свою уменьшенную копию.

И тогда процесс воспитания станет фактически запоздалым процессом выращивания себя. Давайте просто назовем вещи своими именами. Приструните это эго, воспитайте себя — и тогда сможете настроиться на своего ребенка. И создать пространство для развития его духа.

Трэйси Джексон

Писательница, режиссер

f0b5cc5b92d7aa2fee290aa2b06d003e fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Мы столько времени посвящаем тому, чтобы защищать свои ошибки, прятать их и оправдываться, вместо того чтобы просто посмотреть на них и сказать: «Ну, что ж, это я. Это моя ошибка. Давайте-ка я наведу порядок в своей жизни».

Наша ошибка может стать нашим лучшим учителем, если мы просто примем ее и скажем: «Я не плохой человек. Я совершил ошибку и получил урок». И каждый день, в который мы чему-то научились, прошел не зря.

Элизабет Лессер

Создательница крупнейшего в США образовательного центра для взрослых «Омега»

7b7c3aca8cc25347245e5e14f09ba94a fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Пережив развод и став матерью-одиночкой, я потеряла все: финансовую стабильность, самоуважение, поддержку и дом. Все изменилось. И в самой глубине этих потерь я осознала, кто я на самом деле. Я стала доверять тому, кто я такая. Я начала находить ту настоящую себя, которая способна выдержать все. И если мы сопротивляемся таким моментам, если пытаемся закрыться от них, то живем лишь наполовину.

Если же мы открываемся переменам и даже своей беспомощности, то расцветаем.

Эли Макгроу

Актриса, модель, писательница

af4fe08946856f13cd6951930f026372 fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Однажды я отправилась в дом моего друга в мексиканской провинции. Там я заперлась в своей комнате и написала нечто, называемое «Сегодня мне 65». И там было, например, такое: «Будет ли у меня еще когда-нибудь секс?» «Нужно ли что-то делать с третьим подбородком?»

Я открыла себе своим страхи перед бессмысленностью. Я писала и плакала, писала и плакала, а потом мне это наскучило.

Я боялась всего, чему нас учат бояться. Я все это записала, а потом сказала: «Все, хватит». Ощущение было такое, будто я от чего-то избавилась и теперь пора снова жить. То был очень знаменательный день.

Элизабет Гилберт

Автор бестселлера «Есть, молиться, любить»

dbb6768a568a9ea15df8682c4e842b81 fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Я услышала голос, и то был мой собственный голос, но не в голове. И он отчетливо сказал: «Иди спать, Лиз».

Тебе не нужно прямо сейчас, во вторник, в четыре утра, знать, что делать, потому что ты этого не знаешь и не узнаешь, пока не узнаешь. Но ты все равно должна спать, потому что тебе нужны силы. Когда поймешь, что делать, сможешь все изменить.

Дэниел Гоулман

Психолог

a1dd52722d589a00d440fc51e8d4a12e fitted 1920x1080 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Однажды я читал лекцию перед полным залом всевозможных директоров. Я попросил поднять руки тех, кто в детстве были отличниками и лучшими учениками в классе. Из двухсот или трехсот человек всего трое подняли руки. Оказалось, что эти вещи не связаны между собой. Для меня это стало полным открытием:

Ни IQ человека, ни его академические способности, ни блестящие знания не имеют решающего значения.

Все эти качества, можно сказать, вводят нас в игру, а когда вы уже в игре, более важным становится то, как вы относитесь к людям и к самому себе.

Шон Ачор

Исследователь счастья, писатель

ed7cc77ebe390d96c4357d53a5ed8631 fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Некоторые знаменитые исследователи позитивной психологии обнаружили, что всего 10 процентов устойчивости нашего счастья зависит от внешнего мира. Остальные 90 процентов определяются тем, как наш мозг воспринимает тот мир, в котором мы оказались.

Цитаты взяты из книги Опры Уинфри: Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь

b9ded275f75928ec3d9a39f5383e71fe fitted 740x700 - «Озарения, меняющие жизнь»: 10 мудрых высказываний Опры Уинфри

Фото: Getty images, Youtube.com

Оставьте ответ