Назвали ягоду, которая способствует похудению

0

211232.899715.567 - Назвали ягоду, которая способствует похудению

Фото:
depositphotos.com

Женский форум

Все новости на карте

Ольга Кондратенко, диетолог-нутрициолог Елизаветинской больницы, рассказала о пользе вишни для похудения. Об этом сообщает «Росбалт».
Диетолог утверждает, что содержащийся в вишне витамин B8 ускоряет обмен веществ. Однако в то же время эта ягода очень калорийна — на 100 граммов около 52 киколалорий.

В вишне также много других витаминов и макроэлементов — витамины группы B, кальций, калий, магний, железо, йод и марганец.
Ольга Кондратенко советует съедать не более одного или двух стаканов вишни в день. Она также добавила, что переедание может привести к диарее.
Ранее «Рамблер» писал, почему опасно есть помидоры каждый день.

Понравилась статья?
[Все Оценки: 0 Общий Рейтинг: 0]

Оставьте ответ