Копеечное средство для вывода шлаков, похудения и иммунитета

0

180520.706472.3601 - Копеечное средство для вывода шлаков, похудения и иммунитета

Фото:
depositphotos.com

Женский форум

1

Все новости на карте

В условиях самоизоляции многие замечают особенную сухость кожи, проблемы с пищеварением и весом, а также переживают за свой ослабленный после зимы иммунитет. Прогулок на свежем воздухе в ближайшие недели ждать не приходится, поэтому женщины вспоминают о средствах, которые могут решить сразу несколько проблем.
"Рамблер" разбирался в целом списке полезных свойств льняного семени, упаковку которого можно найти в ближайшем супермаркете за 100-200 рублей.

Главное — состав

В семени льна содержится огромное количество растительных белков и микроэлементы. Особенно важно, что в его составе есть ненасыщенные жирные кислоты в большом количестве: Омега 3 (линоленовая кислота), Омега 6 (линолевая кислота), Омега 9 (олеиновая кислота) витамин Е, фолиевая кислота, клетчатка и фитогормоны.

Как работает

Так, семена льна помогают привести многие пищеварительные процессы в порядок, а при гастрите действуют как противовоспалительный элемент. Они отлично помогают для очищения кишечника и выводят из организма шлаки. Так работает клетчатка в их составе.
Кроме того, эксперты отмечают целый список полезных свойств семян льна: улучшают обмен веществ и моторику кишечника, восстанавливают водно-солевой баланс, уменьшают содержание холестерина, регулируют жировой баланс тканей, помогают при запорах и диарее.
При этом льняное семя благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также повышает иммунитет.

Суперфуд для тела и красоты

Из-за полезного состава семян льна и их энергетической ценности многие замечают, что они способствуют похудению. Так, семена помогают дольше сохранять ощущение сытости.
Льняное семя также нормализует гормональный фон женщин, что положительно сказывается и на качестве кожи, а Омегу 3 в его составе и вовсе зовут "эликсиром молодости".
Из-за таких полезных свойств семян в Сети их называют суперфудом.

Как употреблять

Многие добавляют льняное семя в салаты, смузи, каши и употребляют самостоятельно в небольших количествах натощак.
Некоторые советую для сохранения всех полезных свойств заваривать семена льна теплой водой (две столовые ложки семян залить 400-500 гр кипятка и оставить на ночь). Можно также заливать семена кефиром.

Однако лучше всего семя льна усваивается в перемолотом виде. Диетологи особенно подчеркивают прекрасное сочетание перемолотых семян с повидлом или мёдом.
Однако обратите внимание, что у продукта есть и некоторые ограничения к применению для тех, у кого есть аллергии, серьезные болезни и воспалительные процессы в кишечнике. Перед применением стоит проконсультироваться со специалистом.

Понравилась статья?
[Все Оценки: 0 Общий Рейтинг: 0]

Оставьте ответ