Как пережить сезон аллергии? Несколько простых советов

Чтобы просто наслаждаться весной! HayFever - Как пережить сезон аллергии? Несколько простых советов


Когда после длинной зимы и неустойчивой погоды первых недель весны наконец приходят тепло и солнышко, хочется радоваться и проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Но, к сожалению, для многих из нас это может быть не только не так приятно, но и опасно. От сезонной аллергии, связанной с цветением и пыльцой, каждый год страдают все больше людей. Врачи до сих пор не могут определить, что именно делает нас все более восприимчивыми к аллергенам – но они хотя бы могут подсказать, как облегчить жизнь в этот период.

Отслеживайте количество пыльцы

hay fever - Как пережить сезон аллергии? Несколько простых советов


В разные дни содержание пыльцы в воздухе может быть разным. Главным образом это зависит от погоды и уровня влажности: так, в пасмурные и прохладные дни в воздухе меньше пыльцы, чем в теплые и солнечные. Наиболее благоприятное время – сразу после дождя, который сбивает пыльцу и очищает воздух.

Следите за чистотой

95ecb46318c48262d4e8129d4b9a6367 cropped 690x362 - Как пережить сезон аллергии? Несколько простых советов


Нет, речь не только о влажной уборке в вашем доме – частицы пыльцы могут оседать на вашей одежде, коже, обуви и волосах. Поэтому принимайте душ, придя с улицы, протирайте обувь влажной тряпкой (и не забывайте про подошвы), вытряхивайте одежду И, конечно, не стоит сушить одежду и белье на открытом воздухе в такие дни.

Не забудьте про автомобиль

c6eaacc2a0ae0842793778cdc0ab6f5f cropped 690x461 - Как пережить сезон аллергии? Несколько простых советов


Не забывайте, что опасным может быть не только уличный воздух, но и тот, которым мы дышим в помещениях и автомобиле. Если вы отправляетесь в длительную поездку, лучше не открывайте окна. Также врачи рекомендуют по возможности оснастить ваше авто специальными фильтрами, которые помогут задержать пыльцу. Вера Ермакова

Вам также могут понравиться Еще от автора

Оставьте ответ