Как быстро согреть руки и ноги, если вы сильно замерзли

0

Кто не тер ладони друг о друга в попытке согреть руки? Этот метод помогает лишь отчасти. Если вы слишком долго пробыли на морозе и сильно замерзли — пора подключать «тяжелую артиллерию». Эти способы помогут согреть ладони и стопы буквально за несколько минут.

Ксения Ильченко

6504f16dd39d0737b4d8c918fa006047 ce 5211x2895x397x0 cropped 930x510 - Как быстро согреть руки и ноги, если вы сильно замерзли

Способ №1: Массаж эфирными маслами

Массаж с подогретыми эфирными маслами помогает улучшить кровообращение в замерзших конечностях, быстро вернув им чувствительность.

Для лучшего эффекта используйте масло кардамона, лаванды, перечной мяты, лимона, гвоздики, майорана, розмарина или кипариса.

В качестве основы для разогревающей смеси выберите любое растительное масло.

cf8b653b87920c2d9ba1ad018880e8e6 - Как быстро согреть руки и ноги, если вы сильно замерзли

Вам понадобятся:

  • 1 ч. л. оливкового масла;
  • 2−3 капли масла розмарина;
  • 2−3 капли масла перечной мяты;
  • 2−3 капли масла лимона.

Нагрейте оливковое масло на водяной бане до 40−50 градусов. Добавьте в него остальные ингредиенты. Нанесите смесь на кожу и втирайте подушечками пальцев в течение 5−10 минут.

Массаж с эфирными маслами также поможет вам расслабиться перед сном. Вотрите небольшое количество средства в кожу стоп и голени. Наденьте высокие носки или гольфы, чтобы защитить постельное белье от жирных пятен.

Способ №2: Красный перец

4a7d186fc0784e2b9a50ec2b527893f3 - Как быстро согреть руки и ноги, если вы сильно замерзли

Сухой компресс из красного перца поможет быстро согреть руки и ноги, если вы слишком долго пробыли на морозе. Жгучее вещество капсаицин, содержащиеся в приправе, стимулирует прилив крови к коже и возвращает ощущение тепла.

Но: не используйте красный перец, если на коже имеются порезы или трещины — компресс вызовет очень интенсивное жжение.

Этот метод также не подходит людям с чувствительной кожей или аллергией на приправу.

Вам понадобятся:

  • молотый красный перец;
  • носки из плотного хлопкового трикотажа.

Выверните носки наизнанку. Посыпьте ткань красным перцем в тем местах, где ткань соприкасается с пальцами ног, подушечками под ними и пятками. Не переусердствуйте — на пару носков у вас должно уйти не более одной чайной ложки порошка. Если этого количества вам не хватает, добавьте к перцу тальк или кукурузный крахмал.

Старайтесь не трогать приправу голыми руками — порошок может оставить ожоги на коже.

Наденьте носки и подождите до тех, пока к стопам не вернется чувствительность. В случае появления сильного жжения сразу же снимите компресс. Удалите остатки порошка чистой сухой тканью и хорошо промойте кожу водой с мылом. Если вас страшит прямой контакт кожи с красным перцем, наденьте сначала тонкие хлопковые и лишь затем более плотные носки, наполненные приправой.

Способ №3: Нагретый рис

Это самый доступный из всех описанных способов, ведь в отличие от эфирных масел и красного перца рис есть практически в любом доме.

9be5e804509c0a93ae5206f51cbb9f51 - Как быстро согреть руки и ноги, если вы сильно замерзли

Насыпьте крупу в тканевый мешок или чистый хлопковый носок. Прогрейте его в микроволновой печи в течение 2−3 минут.

Используйте изделия из натуральных волокон — синтетика под воздействием микроволн может начать плавиться.

Подержите мешочек с рисом в ладонях или приложите его к замерзшим стопам. При необходимости подогрейте его в микроволновой печи еще раз.

Если риса под рукой не оказалось, его можно заменить другими крупами — например, гречкой или овсом, а также горохом, фасолью, песком, солью или семенами подсолнечника.

Фото: Getty images

Читайте также:

Зимние лайфхаки: 8 идей, которые могут пригодиться

Как не мерзнуть в холодную погоду: 5 простых правил

Оставьте ответ