Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

0

maxresdefault 7 696x392 - Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства Содержание:

  • Правила интимной гигиены
  • Интимная гигиена женщины
  • Интимная гигиена девочек
  • Интимная гигиена у мужчины
  • Лучшее средство для интимной гигиены
  • Критерии выбора средств для женщин
  • Критерии выбора средств для мужчин
  • Салфетки для интимной гигиены
  • Гель интимной гигиены: какой выбрать?
  • Лактацид для интимной гигиены
  • Значение правильного туалета для репродуктивного здоровья
  • Мужская гигиена – важные особенности и техника выполнения процедур
  • Общие правила гигиены: что важно знать дамам
  • Месячные и особые правила гигиены
  • Правила гигиены при беременности
  • Разнообразие выбора средств интимной гигиены
  • Женская интимная гигиена
  • Мужская интимная гигиена
  • Средства
  • Нижнее белье
  • Маленькие секреты гигиены после половых актов
  • Как ухаживать за собой до и после родов
  • Последствия халатного отношения к личной гигиене
  • 7 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ МУЖСКОЙ ГИГИЕНЫ
  • Регулярно принимайте душ
  • Ежедневно проводите тщательный туалет половых органов
  • Берегите яички
  • Тщательно следите за областью промежности
  • Соблюдайте гигиену до и после секса
  • Носите правильное нижнее белье
  • Следите за волосами в интимных зонах

Интимная гигиена – это неотъемлемая часть личной гигиены, благодаря которой человек заботится о здоровье своих половых органов, поддерживает нормальное их функционирование, а также укрепляет здоровье всего организма в целом.

intimnaya gigiena - Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

Это деликатная тема, которую многие стараются замалчивать. В итоге такая халатность может обернуться серьезными неприятностями.

Во избежание появления серьезных заболеваний вследствие несоблюдения правил интимной гигиены, поговорим о простых, но важных советах для мужчин, женщин и детей, а также рассмотрим популярные и эффективные средства.

к содержанию ↑

Правила интимной гигиены

Поддержание гигиены в интимных зонах поможет не просто чувствовать себя чистым и ухоженным, но и поспособствует предотвращению большого количества проблем. Несоблюдение правил очищения интимной зоны может грозить следующим:

  • появление воспалительных процессов в полости матки, в частности, эндометрита, что в итоге может даже привести к бесплодию;
  • молочница;
  • вирус папилломы человека;
  • венерические заболевания.

к содержанию ↑

Интимная гигиена женщины

Интимная гигиена женщин имеет свои особенности и может отличаться в зависимости от возраста, а также физического состояния.

intimnaya gigiena u women - Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

Нормальное функционирование половых органов напрямую зависит от следующих факторов:

  • состояния иммунной системы;
  • работы эндокринной системы;
  • кислотно-щелочного баланса влагалища;
  • состояния микрофлоры влагалища.

Рассмотрим основные рекомендации в отношении соблюдения правил интимной гигиены:

  • в качестве очищения наружных половых органов обычное мыло не подойдет. Дело в том, что кислотность кожи и влагалища отличаются, а обычные гели и мыло предназначены для поддержания кислотности именно кожных покровов. Если пользоваться средствами для очищения всего тела, это может привести к нарушению природной микрофлоры влагалища и появлению следующих симптомов: зуд, запах, боль, обильные выделения и др.;
  • очищать следует только внешнюю часть влагалища, внутренняя поверхность не нуждается в подобном очищении. Процедура очищения должна проводиться после каждого акта дефекации, если это невозможно, то хотя бы два раза в день. Движения должны выполняться в направлении к анальному отверстию, но не наоборот;
  • губки и мочалки могут повредить нежную и чувствительную слизистую оболочку половых органов и привести к занесению инфекции;
  • струя воды ни в коем случае не должна быть направлена во влагалища, потому что защитная мазка легко может быть смыта. Вода должна аккуратно стекать вдоль наружных половых органов;
  • у вас должно быть отдельное и индивидуальное полотенце для интимной зоны. Менять его следует каждые несколько дней. Полотенце должно быть мягким и абсолютно чистым;
  • нижнее белье должно быть из натуральных тканей. Это очень важно, так как синтетические ткани нарушают естественную вентиляцию воздуха, в интимных зонах повышается влажность, что в свою очередь приводит к распространению бактериальной инфекции. Красивое синтетическое белье можно носить лишь изредка, по особым случаям, но для ежедневного использования они не пригодны;
  • очищать половые органы следует и до, и после интимной близости;
  • в период менструации подмываться следует пять-шесть раз в день. Прокладки необходимо менять каждые несколько часов, в зависимости от количества выделений это может быть чаще. В противном случае прокладка станет источником распространения инфекции. Если вы пользуетесь тампонами, то перед их введением во влагалище, необходимо помыть руки. Тампоны также следует менять каждые два-три часа, не следует ставить их на ночь. В период менструации лучше избегать половых контактов, также не стоит принимать ванну или плавать в водоемах;
  • спринцевания должны проводиться только по рекомендации врача, частое их использование может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса;
  • гигиеническими прокладками не стоит пользоваться без надобности, менять их также следует каждые два-три часа.

к содержанию ↑

Интимная гигиена девочек

Выделения из половых органов появляются у девочки с момента рождения, только это происходит в незначительных количествах. В период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка, количество этих выделений становится больше.

intimnaya gigena u devochek - Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

Это совершенно естественный процесс, но, если бели скапливаются на половых органах и нижнем белье в результате несоблюдения интимной гигиены, это может привести к появлению зуда и воспалительных процессов.

К основным правилам можно отнести следующее:

  • подмывание проводится только чистыми руками;
  • вода должна быть теплой;
  • движение рукой при подмывании должны быть сверху вниз, то есть в направлении к анальному отверстию;
  • промежность не следует тереть, после подмывания ее необходимо аккуратно промокнуть;
  • полотенце для интимных зон должно быть индивидуальным и хорошо впитывать влагу.

Особенности гигиены интимных мест в период менструации:

  • подмывание лучше всего проводить после каждой смены гигиенической прокладки;
  • если нет возможности часто подмываться, тогда следует пользоваться влажными салфетками;
  • сменять интимные принадлежности следует чистыми руками;
  • полезно вести календарь менструального цикла;
  • в период менструации лучше исключить физическую активность и не посещать сауну, баню или бассейн.

к содержанию ↑

Интимная гигиена у мужчины

О том, что следует чистить зубы, умываться, мыть голову знает абсолютно каждый, к этому родители приучают своих детей с детства. Но о нюансах интимной гигиены часто умалчивают и в слух не говорят.

intimnaya gigiena u muzhschin - Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

Если женщины привыкли тщательно ухаживать за интимной зоной, то для многих мужчин эта тема чужда. Нередко они пользуются обычным мылом, а использование специальных средств считают проявлением нарциссизма.

Все же, несмотря на менталитет и особенности воспитания, интимная гигиена у мужчин очень важна и к сожалению представители сильного пола начинают об этом задумываться лишь при появлении серьезных проблем со стороны мочеполовой системы.

Правильный уход включает в себя следующее:

  • туалет. Перед и после посещения уборной следует мыть руки с мылом. Необходимо стараться избегать попадания капель мочи на нижнее белье;
  • купание. Чистота гениталий крайне важна, так как в паху образовываются вредные вещества, имеющие неприятный запах. Не нужно забывать и о гигиене мошонки;
  • тесное синтетическое нижнее белье может приводить к появлению опрелостей и воспалительных процессов;
  • высокие температуры. Сауны, бани, горячие ванны – все это не должно быть привычкой, а скорее, это исключение из правил. Доказано, что высокие температуры негативно сказываются на репродуктивной способности мужчин;
  • половая близость. Как известно, в период менструации женщинам не рекомендовано иметь интимную близость, оказывается, это может негативно сказаться и на мужском здоровье. Дело в том, что если кровяной сгусток попадет в мочевой канал, то может развиться воспалительный процесс. В крайнем случае, необходимо пользоваться презервативами;
  • обращение к врачу. Каждый мужчин должен хотя бы раз в год проходить профилактический осмотр. При появлении первых тревожных симптомов следует незамедлительно обращаться к врачу. Ранняя диагностика – это залог скорейшего выздоровления.

к содержанию ↑

Лучшее средство для интимной гигиены

Если какая-то часть людей знает и соблюдает вышеупомянутые правила, то, когда речь заходит об использовании специальных средств, то лишь малая часть понимает важность этого. Многим кажется, что это трата времени и удел богачей, но на самом деле гораздо больше средств уйдет на лечение болезней, которые возникнут в результате подобной экономии.

sredstva dlya intimnoy gigieny - Интимная гигиена у женщин и мужчин: основные правила и средства

Американские ученые провели исследование, в ходе которого большая часть опрашиваемых женщин призналась, что для очищения половых органов пользуются обычными средствами для тела.

Анализы, взятые у этих женщин, подтвердили мнение врачей в отношении того, что использование обычных средств для интимных зон приводит к нарушению природной микрофлоры влагалища и распространению инфекции.

к содержанию ↑

Критерии выбора средств для женщин

Главной задачей специальных средств для интимной гигиены является поддержание нормальной микрофлоры и предотвращение инфекционного процесса. Наилучшим выбором будет использование мягкого мыла без содержания ароматизаторов и добавок химического происхождения.

Еще важным моментов при выборе средства, является фаза менструального цикла. Например, при затяжных месячных и в период овуляции во влагалище высокая влажность, поэтому лучше всего подойдут средства, которые будут поддерживать кислую среду.

При нарушениях менструального цикла, а также перед менопаузой во влагалище наблюдается сухость, поэтому в этой ситуации лучше использовать нейтральные средства.

Понравилась статья?
[Все Оценки: 0 Общий Рейтинг: 0]

Оставьте ответ