Врач назвала витамины, которые необходимы организму зимой

0

0059310834112feaf0d9cc6501716be7 - Врач назвала витамины, которые необходимы организму зимой

Фото:
Крестьянская жизнь

Женский форум

Все новости на карте

Врач-гастроэнтеролог Светлана Незванова рассказала о витаминах, которые помогут пережить зиму без вреда для здоровья.
В осенне-зимний период нужно включить в рацион продукты, богатые жирами, так как в них много витаминов D и А. Они помогают иммунной системе нормально функционировать в этот сложный период.

В сезон простуд врач рекомендует добавлять в меню сливочное и топленое масло, а также жирную морскую рыбу. Также специалист считает, что дополнительный жир в рационе зимой — нормально. Диетологи подтверждают, что его должно быть больше, чем в жаркий период.
Также стоит употреблять больше продуктов с витамином С, который поможет устоять против вирусов и сезонных заболеваний, пишет “Волгоградская правда.ру” со ссылкой на РЕН ТВ.

Понравилась статья?
[Все Оценки: 0 Общий Рейтинг: 0]

Оставьте ответ